Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 4 ноября: День народного единства России
- Следком разберется с нарезкой земельных участков на дороге в севастопольском СНТ
- Пропавшая в Симферополе девочка-подросток найдена живой
- Путин подписал изменения в законы о круглогодичном призыве, альтернативной службе и об обороне
- В праздничный день в Крыму и Севастополе будет тепло и сухо (прогноз погоды на 4 ноября)
- Где в Севастополе не будет воды 4 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Синоптик рассказал, какую погоду ждать на этой неделе в Крыму
- Две сотрудницы ялтинской фирмы стали жертвами мошенников
- Севастополь вошел в антитоп регионов по уровню базовой медпомощи
- Севастопольская боксерша София Кулаева вышла в финал юниорского первенства Европы
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий