Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Два человека погибли в ДТП на Крымском мосту (ФОТО)
- Новая сильная вспышка произошла на Солнце
- Более 20 беспилотников пытались атаковать Крым вечером 8 ноября
- Пострадавшие в смертельном ДТП на Крымском мосту дети находятся в тяжелом состоянии
- Прокуратура контролирует установление обстоятельств смертельного ДТП на Крымском мосту (ВИДЕО)
- В Симферополе полиция проверяет сообщение о нарушении общественного порядка во дворе жилого дома
- Родственникам детей, потерявшим родителей в ДТП на Крымском мосту, сообщили о трагедии
- ФК «Севастополь» дома обыгрывает «Кубань Холдинг»
- Пять человек пострадали в ДТП в Сакском районе Крыма (ФОТО)
- Сотни собак примут участие в благотворительной выставке в «Новом Херсонесе» 8 ноября
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий