Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Симферополе на выходных горели три автомобиля [фото]

Пожар произошел на территории закрытого двора

Ночью на улице Фрунзе в Симферополе горели автомобили – одна машина огнем уничтожена полностью, еще две получили частичные повреждения.

Об этом в соцсетях сообщили очевидцы, передают "РИА Новости Крым".

Пожар произошел на территории закрытого двора в районе 02:30. По словам местных жителей, первым загорелся внедорожник Suzuki Grand Vitara. Из-за ветра огонь перекинулся на припаркованные возле него машины. В результате происшествия Suzuki выгорел практически полностью, а два соседних авто были повреждены частично.

Местные жители полагают, что это дело рук автоподжигателей, и рассчитывают на скорую поимку преступников. Однако пока официальной информации о происшествии нет. При этом за последние месяцы симферопольцы неоднократно сообщали в соцсетях о сгоревших машинах. Все пожары происходили ночью возле жилых домов.