Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Молодой крымчанин рассчитывал на свидание с незнакомкой и потерял 26 тысяч рублей
- Бывший замдиректора 102 ПЭС МО с подельником похитили на госконтрактах 119 млн рублей
- Росмониторинг с 1 сентября 2026-го начнет отслеживать все переводы россиян в реальном времени
- Пропавшие в Симферополе подростки найдены живыми
- Утром 16 декабря жители СНТ севастопольского Фиолента оставались без света
- Где в Севастополе не будет воды 16 декабря 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Керчи ФСБ задержала пенсионера СБУ за призывы к теракту на Красной площади
- На третий день коллапса у Днепровского моста власти Севастополя решили сократить сроки ремонта на два дня
- В России установлен День памяти жертв геноцида советского народа, устроенного нацистами и их пособниками
- Высаженные на улице Маринеско деревья не прожили и одного года (ФОТО)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий