Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В Госжилнадзоре рассказали, что делать при холодных батареях в Севастополе
- 20 октября: Дни военного связиста, повара, авиадиспетчера, ленивца и борьбы с остеопорозом
- Молодой севастополец в первый рабочий день заработал уголовное дело
- Прокуратура доказала факт проживания участника СВО в Севастополе для предоставления земельного участка
- Гражданин Турции устроил ДТП с пятью автомобилями в Севастополе (ВИДЕО)
- Одноэтажный частный дом сгорел в Крыму
- Севастополец перевел мошенникам 13 миллионов рублей
- Сегодня россияне могут наблюдать самую яркую комету года
- Поезда в Крым перешли на зимнее расписание
- Где в Севастополе не будет воды 21 октября (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий