Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 27 февраля: День Сил специальных операций, дни оптимиста и полярного медведя
- Ни дня без скандала: севастопольский застройщик продолжает разочаровывать клиентов [фото]
- Зачем в Севастополе за миллионы подводят коммуникации к объекту, который нельзя достроить?
- Гордый и одинокий Михаил Чалый сделал памятные фото на фоне стройки [фото]
- Развестись россиянам станет сложнее
- В Симферополе к 8 марта на три дня отменили ограничение подачи воды
- На Большой Морской в Севастополе ограничили скоростной режим
- Суд отказал Олегу Николаеву в иске против севастопольского губернатора
- Когда в Крыму появится связь 5G
- Вместо освещения дорог власти предпочитают штрафовать севастопольцев





Комментарии
Страницы
Добавить комментарий