Диетолог рассказала о пользе желтых, оранжевых и черных томатов
4 июня, 2024 - 16:30
unsplash.com
Сегодня в магазинах можно увидеть помидоры различных цветов: желтые, оранжевые и даже почти черные. Варианты оттенков зависят от содержания в плодах того или иного пигмента, пишет «Вечерняя Москва».
За непривычный желтый цвет томатов отвечает каротиноидный пигмент — лютеин. Он влияет не только на цвет, но и увеличивает пользу овоща. Вещество может защищать клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов.
«Это мощный антиоксидант, снижающий риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. В желтых томатах много витамина C и калия», — отметила Мухина в комментарии RuNews24.ru.
В оранжевых томатах содержатся каротиноиды, включающий и «морковный» микроэлемент бета-каротин, который помогает укрепить иммунитет.
Что касается черных томатов, то они способствуют улучшению зрения и когнитивных функций. Кроме того, благодаря более высокому уровню фенолов, черные помидоры являются отличным средством для профилактики артрита и диабета.
В привычных нам красных помидорах много мощного антиоксиданта лицопена, который тоже способствует защите организма от вредных свободных радикалов. В розовых томатах, как и в красных, есть антоцианы, препятствующие воспалениям.
Популярное сегодня
- Севастопольцы в погоне за бензином блокируют остановки общественного транспорта
- 62 человека эвакуировали на пожаре в Ялте
- Адреса севастопольских заправок, где появился бензин
- Заключен под стражу виновник ДТП с погибшим младенцем в Крыму
- Бензовозы с утра развозят свежую партию топлива по АЗС Севастополя
- Православные отмечают праздник Воздвижения Креста Господня
- В Севастополе не будут продавать бензин в канистры «про запас»
- В Севастополе открыли мемориальную доску Юрию Лужкову
- «Севастополь» впервые обыгрывает «Ростов-2»
- Где в Севастополе не будет света 27 сентября
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий