Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 116 беспилотников уничтожено в ночь на 25 ноября над Черным морем
- Севастополь и Крым без осадков и на пути к потеплению (прогноз погоды на 25 ноября)
- Где в Севастополе не будет воды 25 ноября (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В «Севэлектроавтотрансе» рассказали о дорожной ситуации утром 25 ноября
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 25 ноября?
- Севастополь вошел в ТОП-10 регионов РФ с самым высоким кредитным рейтингом жителей
- В Севастополе и Крыму осадков не ожидается (прогноз погоды на 19 августа)
- Мошенники пытались обмануть крымчанку с помощью «доставки цветов» (ВИДЕО)
- В Крыму разыскивается высокий 37-летний мужчина
- Вышла из пансионата в неизвестном направлении: в Севастополе пропала 76-летняя женщина
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий