Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Крыму на пожаре обнаружено тело неизвестного мужчины

Площадь пожара, на котором нашли труп, составила 100 квадратных метров

За прошедшие сутки на территории Республики Крым сотрудники федеральной противопожарной службы ликвидировали четыре пожара и 30 загораний.

Об этом "Объективу" сообщили в пресс-службе крымского главка МЧС.

Так, 10 июня в 04:45 часов в службу спасения поступило сообщение о том, что в Феодосии по улице Черноморский тупик произошло возгорание в двухэтажном отдельно стоящем здании.

К месту происшествия направили огнеборцев, сотрудников МВД и бригаду "скорой".

Прибыв на место происшествия, спасатели проложили рукавную линию и с помощью автолестницы приступили к ликвидации пожара. Благодаря оперативным и слаженным действиям пожарных распространение огня удалось предотвратить, отметили в МЧС.

Загорание, площадь которого составила 100 квадратных метров, было полностью ликвидировано в 05:07. К сожалению, на пожаре получил травмы, не совместимые с жизнью, мужчина, личность которого устанавливается. Причины пожара выясняют эксперты.

Еще один пожар произошел в Ленинском районе в селе Приозерное, сообщение о котором поступило в службу спасения в 10:04. Огнеборцы ликвидировали возгорание на площади 30 квадратных метров. Пожар уничтожил 8,5 тонн сена.

Так же, за прошедшие сутки крымские спасатели 30 раз привлекались для ликвидации загораний на открытых территориях Крымского полуострова. Наибольшее количество загораний зафиксировано в Керчи - 8.