Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В украинские времена Херсонес выживал за счет продажи сувениров – Владимир Мединский

В украинские времена музей античного города Херсонеса, внесенный в перечень объектов охраняемых ЮНЕСКО, а также музей первой обороны Севастополя "Панорама" в принципе не финансировались киевскими властями и выживали за счет продажи сувениров и входных билетов

Такое заявление сегодня по итогам визита в Севастополь седлал министр культуры РФ Владимир Мединский.

- Напомню, что оба музея пять-семь лет назад (в украинский период – ред.) фактически вообще не получали финансирования со стороны Киева и находились на самоокупаемости, жили за счет продажи сувениров, входных билетов, - отметил министр. - Если это вообще можно было назвать нормальной деятельностью. Сейчас, получив федеральный статус, они получают существенное федеральное дотирование ежегодно, плюс постоянные инвестиции в новые экспозиции, ремонт, реставрации, благоустройство.

Зато в российский период федеральный центр вложил в оба музея несколько миллиардов рублей:

- За последние пару лет мы проинвестировали в оба музея кратно больше, чем Украина за предыдущие двадцать пять лет. В музей обороны (Панорама – ред.) уже вложено более 1 млрд. руб., Херсонес, надо посчитать, но порядок примерно тот же. К следующему году эта сумма увеличится. Мы построили, вы знаете, новое музейное здание. Там сейчас нормальные выставочные помещения, - отметил Мединский.