Диетологи назвали способ убрать "пивной" животик

17 ноября, 2018 - 13:39

Диетологи дали советы как привести тело в хорошую форму и улучшить общее состояние здоровья

В первую очередь специалисты советуют полностью отказаться от сахара, это позволит улучшить обмен веществ и работу печени, сообщает Mail.

Также специалисты советуют обратить внимание на протеиновую диету, которая предусматривает потребление большого количества белка. С ее помощью можно будет избежать набора порядка 440 калорий ежедневно.

Кроме того, диетологи советуют пить зеленый чай. Этот напиток известен высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, которые благоприятно сказываются на метаболизме. При этом злоупотреблять чаем не стоит, так как в нем высоко и содержание кофеина.

Еще один хороший способ избавиться от лишнего жира на животе — потребление продуктов, обогащенных клетчаткой. Они дают ощущение сытости на долгое время и способствуют снижению веса.

Также диетологи советуют не забывать о физической активности. Ходьба, бег или плавание также позитивно повлияют и на самочувствии, и на внешний вид.

В пятницу, 16 ноября, вице-премьер Татьяна Голикова рассказала, сколько людей в России страдают ожирением. Как оказалось, женщины подвержены заболеванию чаще.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Вадим
Вадим
Может надо перестать пить пиво?
11/18/2018 - 07:32

Страницы

Добавить комментарий

В Севастополе на выходных ограничат движение транспорта [где и когда]

8 июля в Севастополе отметят два праздника

В Севастополе введут временные ограничения движения автотранспорта в связи с проведением праздничных мероприятий, приуроченных ко Дню семьи, любви и верности. 

Соответствующее объявление от департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города размещено на сайте правительства Севастополя.

Временное ограничение движения транспортных средств, кроме общественного транспорта, будет действовать 8 июля с 09:00 до окончания мероприятий: по ул. Доронина, на участке ул. Леваневского от пересечения с ул. Каманина до пересечения с ул. Доронина, на пл. Захарова.

Кроме того, 8 июля с 15:00 до окончания мероприятий будет изменено движение общественного транспорта, движущегося по местным маршрутам перевозки пассажиров: по ул. Леваневского от перекрестка с ул. Челюскинцев до перекрестка с ул. Народных ополченцев, по участку ул. Народных ополченцев от перекрестка с ул. Леваневского до перекрестка с ул. Доронина, по ул. Доронина, по участку ул. Леваневского от пересечения от ул. Доронина до пересечения с ул. Каманина.

Также с 09.00 часов до окончания праздника будет введено временное ограничение остановки и стоянки всех видов транспортных средств, кроме общественного транспорта, по ул. Доронина, по участку ул. Народных ополченцев от перекрестка с ул. Леваневского до перекрестка с ул. Доронина, на пл. Захарова, по участку ул. Леваневского от пл. Захарова до перекрестка с ул. Каманина.

Как сообщал "Объектив", 8 июля в Севастополе будут отмечать не только День семьи, любви и верности, но и День рыбака.