Наиболее полезные для печени продукты назвала диетолог
18 февраля, 2026 - 18:15

pxhere.com
Для печени важны продукты, способствующие расщеплению жира и стимулирующие выработку и отток желчи, рассказала RT врач-диетолог Марият Мухина.
Самое опасное для печени — ожирение. Врач рекомендовала употреблять цитрусовые и ананасы, содержащие ферменты, способствующие расщеплению жиров.
Морковь, свёкла, брокколи, капуста и тыква богаты витамином А и другими элементами, стимулирующими обмен веществ и выработку желчи.
«Также полезны ягоды: черника, клюква, вишня. Очень полезен барбарис. Он содержит алкалоид, который усиливает отток желчи», — отметила Мухина.
Бобовые обеспечивают лёгкий белок, выводящий токсины.
При выборе жиров предпочтение следует отдавать растительным: авокадо, орехам, семечкам и оливковому маслу, соблюдая нормы потребления.
Популярное сегодня
- Севастопольский Березовский: Чалый пошел против Путина
- Горхоз оставил Севастополь вечно молодым [фото]
- Массовое убийство школьников в Казани - что известно на данный момент [фото, видео]
- Гордый и одинокий Михаил Чалый сделал памятные фото на фоне стройки [фото]
- В Севастополе создан департамент культуры и назначен "главный по архитектуре"
- Крымские автовокзалы готовы принимать пассажиров с "единым" билетом [фото]
- Подпорные стены в Севастополе будет ремонтировать фирма со "шлейфом" из 35 судебных дел [фото]
- Что известно об инциденте с британским эсминцем в Черном море
- "Танцуй со мной" – РОО "Мы-севастопольцы" дарит сельчанкам праздник [фото]
- Избитая бывшим мужем жительница Симферополя попала в больницу


