Наиболее полезные для печени продукты назвала диетолог

18 февраля, 2026 - 18:15

pxhere.com

Для печени важны продукты, способствующие расщеплению жира и стимулирующие выработку и отток желчи, рассказала RT врач-диетолог Марият Мухина.

Самое опасное для печени — ожирение. Врач рекомендовала употреблять цитрусовые и ананасы, содержащие ферменты, способствующие расщеплению жиров.

Морковь, свёкла, брокколи, капуста и тыква богаты витамином А и другими элементами, стимулирующими обмен веществ и выработку желчи.

«Также полезны ягоды: черника, клюква, вишня. Очень полезен барбарис. Он содержит алкалоид, который усиливает отток желчи», — отметила Мухина.

Бобовые обеспечивают лёгкий белок, выводящий токсины.

При выборе жиров предпочтение следует отдавать растительным: авокадо, орехам, семечкам и оливковому маслу, соблюдая нормы потребления.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Эмоционально напряженный крымчанин повредил три автомобиля (ВИДЕО)

Полиция Евпатории раскрыла ночную серию повреждений автомобилей.

По информации пресс-службы республиканского МВД, ранее в полицию поступили заявления от автовладельцев пгт Новоозерное о повреждениях, нанесенных в ночное время их автомобилям.

Автомобилю Nissan, принадлежащему 57-летнему мужчине, были нанесены серьезные повреждения, сумма ущерба составила более 80 000 рублей. Audi, которым владеет 28-летняя местная жительница, припаркованный рядом, пострадал еще больше — ущерб составил около 300 тысяч рублей. У ВАЗ-2106, принадлежащего 65-летней жительнице этого же дома, было испорчено переднее боковое стекло, ущерб составил 1000 рублей.

Сотрудники полиции оперативно установили личность подозреваемого, которым оказался ранее судимый 47летний житель Евпатории.

«Мужчина признал свою вину, пояснив, что находился в состоянии сильного эмоционального напряжения. С его слов, в ночное время он в состоянии опьянения, прогуливался по улицам поселка, заметив не запертую в подъезде дверь, он вошел внутрь, однако кто-то из жильцов его прогнал на улицу. После этого он поднял часть тротуарной плитки и повредил чужие автомобили», — сообщили в пресс-службе.

По двум эпизодам возбуждены уголовные дела по статье «Умышленное повреждение чужого имущества», а по факту повреждения ВАЗ-2106 составлен административный материал по статье «Уничтожение или повреждение чужого имущества».

Видео предоставлено МВД России по РК.