Наиболее полезные для печени продукты назвала диетолог
18 февраля, 2026 - 18:15

pxhere.com
Для печени важны продукты, способствующие расщеплению жира и стимулирующие выработку и отток желчи, рассказала RT врач-диетолог Марият Мухина.
Самое опасное для печени — ожирение. Врач рекомендовала употреблять цитрусовые и ананасы, содержащие ферменты, способствующие расщеплению жиров.
Морковь, свёкла, брокколи, капуста и тыква богаты витамином А и другими элементами, стимулирующими обмен веществ и выработку желчи.
«Также полезны ягоды: черника, клюква, вишня. Очень полезен барбарис. Он содержит алкалоид, который усиливает отток желчи», — отметила Мухина.
Бобовые обеспечивают лёгкий белок, выводящий токсины.
При выборе жиров предпочтение следует отдавать растительным: авокадо, орехам, семечкам и оливковому маслу, соблюдая нормы потребления.
Популярное сегодня
- В Севастополе директор школы оштрафована за невыполнение требований законодательства о противодействии коррупции
- В Симферополе к 8 марта на три дня отменили ограничение подачи воды
- Промышленности в Севастополе скоро может не остаться
- В Севастополе уже реализуется концепция "народного" бюджетирования - Лобач
- Что это было? "Наперстки" с дворниками в Севастополе
- В сети разразился скандал между приезжими и коренными севастопольцами
- Подпорные стены в Севастополе будет ремонтировать фирма со "шлейфом" из 35 судебных дел [фото]
- Крымчанина забили до смерти - возбуждено уголовное дело
- Водители севастопольских маршруток не хотят возить льготников
- "Чаловец" Аксенов оседлает севастопольские финансовые потоки


