Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Лига «Содружество»: «Севастополь-2» финишировал восьмым, «Черноморец» — с «бронзой»

В субботу, 18 октября, двумя матчами завершился второй Объединенный чемпионат по футболу «Содружество», в котором принимали участие десять команд из Севастополя, Донецкой и Луганской народных республик, Херсонской и Запорожской областей.

Встреча ФК «Севастополь-2» и свердловского «Шахтера» получилась богатой на голы. Обе команды стремились к победе. Севастопольцам она была нужна, чтобы сохранить за собой седьмое место, а гостям — чтобы финишировать пятыми. Лучше получилось у «горняков», сумевших победить со счетом 3:2 и занять итоговое пятое место в турнирной таблице. А вот подопечные Александра Сучу свое место узнали уже после завершения вечернего матча, который прошел в Евпатории.

Конкурент севастопольцев в борьбе за седьмое место — «Сила Донбасса» — со счетом 3:0 переиграл «Зарю Луганск». Победа «силовиков» позволила им обогнать «Севастополь-2», передвинув его на восьмую строчку.

Объединенный чемпионат по футболу «Содружество» завершен. Чемпионом стал донецкий «Шахтер», серебряные медали — у «Фрегата» из Херсонской области, бронзовые — у севастопольского «Черноморца».

Но сезон продолжается. Уже 22 октября начнется розыгрыш Кубка «Содружество». В борьбу вступят команды группы «А». В этом квартете сыграют донецкий «Шахтер», луганское «Динамо», сборная Запорожской области и любительская команда, которая определится сегодня по завершению мини-турнира, проводимого АНО «Содружество».

В группе «Б» встретятся «Фрегат» (Херсонская область), «Севастополь-2», «Заря Луганск» (Луганск, ЛНР) и команда № 11. Эта группа проведет свои матчи 2-8 ноября.

За выход из группы «С» поборются «Черноморец» (Севастополь), «Сила Донбасса» (Тельманово, ДНР), «Шахтер» (Свердловск, ЛНР) и «Гвардеец» (Донецк, ДНР). Матчи в этой группе пройдут 11-17 ноября.

Результаты: Севастополь-2 — Шахтер С — 2:3 (Якунин, 47 (П); Пигулевский, 75 —Рябчинский, 32 (П); Батуков, 50; Калабин, 71), Сила Донбасса — Заря Луганск — 3:0 (Алехна, 55; Льговский, 70; Гапоненко, 78).