Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В Севастополе утвердили рацион донора
- Комиссии сейчас работают в севастопольских домах, пострадавших от ночной атаки ВСУ (ВИДЕО)
- Крымчанка выиграла в лотерею автомобиль, но выбрала деньги
- Водители маршруток в Севастополе устроили "забастовку" против единых карт и льготников [фото]
- В Севастополе презентовали концепцию археологического парка "Херсонес Таврический"
- Следком Севастополя устанавливает причины смерти беременной женщины и ребенка
- Депутат Щербакова зря позировала у барельефа на остановке "Улица Галины Петровой"
- После массового убийства в керченском колледже в Крыму и Севастополе объявлен трехдневный траур [фото, видео, хроника событий]
- Разоренные на реконструкции Матросского бульвара строители обратились в полицию
- Планировка парка Победы - больше зелени, набережной и общественного пространства
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий