Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы
Все наркоманы
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
07/23/2024 - 21:47
Аватар пользователя Все наркоманы?
Все наркоманы?
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
07/23/2024 - 21:47

Страницы

Добавить комментарий

Двое туристов заблудились на крымских скалах [фото]

Специалисты "Крым-Спас" предупреждают: при непогоде лучше всего прервать восхождение и укрыться в палатке

Вчера, 19.07., в 12:55, на пульт спасателей поступило сообщение о том, что в районе Красных пещер, Симферопольского района, потерялась группа туристов. Требуется помощь спасателей.

К месту немедленно выехала дежурная смена Симферопольского аварийно-спасательного отряда  "Крым-Спас" в составе 4-х человек и 1 ед. техники, совместно с  МЧС России по Республике Крым.

По прибытии, спасатели выяснили, что туристическая группа из двух человек сбилась с пути, попав в сложные погодные условия на скальном участке рельефа и не может продолжать движение самостоятельно.

В результате поисково-спасательных работ пострадавшие были обнаружены на труднопроходимом крутом скальном склоне, в верховьях урочища "Кызыл-Коба".

С помощью альпинистского снаряжения специалистам чрезвычайного ведомства удалось эвакуировать туристов в ближайший населённый пункт. От медицинской помощи жители г. Иваново отказались.

По словам спасателей, благодаря наличию у туристов устойчивой мобильной связи и GPS-навигатора их удалось найти очень оперативно.

Как сообщает Министр чрезвычайных ситуаций Республики Крым Сергей Шахов, при несоблюдении элементарных правил безопасности при прохождении горно-лесной зоны, человеку "приходится вступать в борьбу со стихией".

- Одной из серьезнейших опасностей, с которой приходится бороться альпинисту в горах, является непогода. Гора, легкая для восхождения при хорошей погоде, становится очень трудной и опасной при непогоде - подчеркнул Министр.

 Специалисты "Крым-Спас" предупреждают: при непогоде лучше всего прервать восхождение и укрыться в палатке.

Кроме этого, 18.09. на пульт крымских спасателей поступило сообщение о том, что в г. Ялта с высоты упал человек. Необходима помощь спасателей в его подъеме и транспортировке к автомобилю скорой помощи.

К месту немедленно выехала дежурная смена Ялтинского аварийно-спасательного отряда  "Крым-Спас" в составе 4 человек и 1 ед. техники, а также сотрудники СМП.

По прибытии, спасателями было установлено, что мужчина, 1984 г.р., сорвался со склона горы с высоты около 4 м, в результате чего получил различные травмы. С помощью специальных носилок и альпинистского снаряжения крымские спасатели транспортировали мужчину в карету скорой медицинской помощи. Пострадавший был доставлен в Ливадийскую городскую больницу.

По словам Сергея Шахова, важно соблюдать следующие самые общие правила: разумно преодолевать встречающиеся на маршруте трудности, избегать при этом возможных опасностей, правильно оценивать возникающие ситуации, категорически исключать риск.

- Крымские спасатели всегда готовы оказывать помощь всем, кто в ней нуждается. Однако стоит отметить, что жители и гости Республики Крым должны строго соблюдать правила безопасности, а в случае чрезвычайного происшествия немедленно звонить в службу спасения - отметил Министр.