Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Евпаторийский морской порт продан за 193 млн рублей
- Минобрнауки утвердило минимум баллов ЕГЭ для поступления в вузы в 2026 год
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 17 декабря?
- Молодой крымчанин рассчитывал на свидание с незнакомкой и потерял 26 тысяч рублей
- Евпаториец попытался дать сотруднику ФСБ взятку в 1,8 млн рублей
- Шесть пригородных поездов отменили в Крыму
- Где в Севастополе не будет воды 17 декабря 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Севастополе директор строительной фирмы скрыл от взыскания свыше 4,3 млн рублей налогов
- "Команда Чалого" в заксобрании Севастополя проигнорировала отчет правительства
- Сегодня — День памяти cвятой великомученицы Варвары
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий