Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Где в Севастополе не будет воды 4 декабря 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Зампредседателя Совета Нахимовского муниципального округа Сергея Михальчука исключили из партии «Единая Россия»
- В Севастополе прокуратура выявила нарушения при предоставлении услуг по питанию учащихся школы
- СМИ: убивший племянника топором симферополец страдает психическим расстройством
- В Никитском ботаническом саду выбрали королеву и принцессу Бала хризантем
- Заявивший о пропаже супруги крымчанин сам ее убил и спрятал тело (ВИДЕО)
- Севастополец попался на афере с земельными участками
- Ростех построит в Крыму новую электростанцию мощностью 135 МВт
- В ночь на 4 декабря над Крымом и Черным морем уничтожены 22 украинских БПЛА
- Роскомнадзор ограничил использование сервиса видеосвязи FaceTime
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий