ОБЪЕКТИВ

Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

С начала года в Крыму клещи атаковали порядка 800 детей

По состоянию на конец мая зарегистрировано три случая заболевания иксодовым клещевым боррелиозом

С начала года в медучреждения полуострова по поводу присасывания клещей обратились свыше полутора тысяч человек, в том числе 792 ребёнка - сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю.

По данным ведомства, это не превышает обычные показатели.

За последнюю неделю зарегистрировано 212 обращений, из них 108 — среди детей. При этом большинство крымчан «подцепили» клещей при посещении горно-лесной местности, парков и скверов по всей территории полуострова. А это свидетельствует о расширении ареала их распространения, отмечают в ведомстве.

От клещей обработано более тысячи гектаров территории, в частности, Большая Севастопольская тропа и Торопова дача.

В Роспотребнадзоре напомнили, что снятых с людей клещей можно исследовать в лабораториях ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Крым и г. Севастополе» по адресам: Симферополь, улица Набережная, 67, и Феодосия, улица Чкалова, 62, или в любой лаборатории, имеющей аккредитацию.