Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Отдавший приказ о ракетном ударе по «Учкуевке» украинский военный заочно приговорен к пожизненному заключению
- В Севастополе поднята ставка транспортного налога
- В Симферополе пропал 14-летний подросток
- Где в Севастополе не будет света 28 ноября
- Севастополь и Крым пока без осадков и на пути к похолоданию (прогноз погоды на 29 ноября)
- 13-летнюю девочку сбили насмерть в Крыму (ВИДЕО)
- В Севастополе вынесен приговор по уголовному делу о взятках в городском бюро судмедэкспертизы
- До срока уплаты налогов осталось три дня
- Где в Севастополе не будет воды 28 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- WhatsApp* пошел по пути Viber — Роскомнадзор вводит против него ограничения
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий