Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В Симферополе полиция проверяет сообщение о нарушении общественного порядка во дворе жилого дома
- Прокуратура добилась отчуждения земельного участка иностранцем в Севастополе
- Пассажир иномарки погиб в ДТП на трассе Симферополь — Николаевка в Крыму (ВИДЕО)
- Севастополец укатил чужой 70-килограммовый подъемный кран
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 7 ноября?
- Где в Севастополе не будет воды 7 ноября (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- 7 ноября: Дни Октябрьской революции 1917 года, создания в России первого вытрезвителя и выпуска первых марок РСФСР
- Евпаторийский мошенник сдавал в аренду в Севастополе не принадлежащее ему жилье
- СМИ: в России на сутки будут блокировать мобильный интернет и SMS после роуминга
- Российская школьница призналась в сексе с 10 лет и людоедстве
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий