ОБЪЕКТИВ

Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Севастопольцы стали добрее - силач-экстремал

Обладатель титула "Сильнейший человек России" Вячеслав Максюта прибыл в Севастополь для участия в фестивале силового экстрима

В последний раз спортсмен был здесь 12 лет назад, когда участвовал в командном этапе чемпионата мира по силовому экстриму. По мнению Максюты, Севастополь за это время изменился.

- Вижу, что в городе ведётся громадное строительство, строятся дороги. Даже, наверное, (чувствую) более приятное отношение людей, доброжелательности стало больше – меня это впечатлило. Спросил недавно у человека, как мне пройти на пляж. И мне попался парень, который плохо разговаривал – заикался. Он меня практически за руку отвёл на пляж. Это было очень приятно, это показатель человечности, – рассказал он.

Максюта признался, что эту ситуацию он сохранит в копилке впечатлений.

- Хочется сказать большое спасибо людям, которые здесь живут, – отметил он.

12 июня в 14.00 на набережной Корнилова в Севастополе пройдёт Фестиваль экстремальных видов спорта, в котором примут участие 6 команд по два спортсмена из разных регионов России.