Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Итоги 9-го тура Первенства ФНЛ-2 (Б-1, подгруппа 1А): Все решится в последнем туре
- ФК «Севастополь» в заключительном домашнем матче играет вничью с «Нартом»
- В Севастополе прошел крестный ход по случаю 105-летию Исхода
- Где в Севастополе не будет света 16 ноября
- 65-летний автомобилист наехал на мотоциклиста в Севастополе (ФОТО)
- Севастопольцы внесли вклад в победу сборной России на Кубке мира по спортивному туризму на горных дистанциях
- В Севастополе прокуратура защитила права 65-летней жительницы общежития
- Где в Севастополе не будет воды 16 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Сегодня – Анна Холодная
- Губернатор Севастополя доложил вице-премьеру РФ об итогах реализации программы соцэкономразвития
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий