Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Крыму на выходных устроят гонки по бездорожью

Среди препятствий - танковый ров, гребенка и шахматная доска

Экстремальные гонки по бездорожью "Ангара Offroad" на легковых полноприводных автомобилях состоятся 23 июня на территории военного полигона "Ангарский" на территории Симферопольского района.

Об этом сообщают организаторы мероприятия.

"Ангара Offroad – 2018" – экстремальные гонки по бездорожью на легковых полноприводных автомобилях по территории военного полигона "Ангарский".

Длина трассы – 6 километров. Она представляет собой кольцевой коридор, огражденный сигнальными лентами и спецограждениями. Трасса разделена на скоростной участок и участок с трудно проходимыми препятствиями (естественными и искусственными).

- Трасса является участком всем известной трассы "Гонки героев", – сообщили организаторы.

Среди основных препятствий: танковый ров – техническое ландшафтное препятствие в виде прямоугольной ямы размером 6 на 6 метров с отвесными стенами и глубиной не менее 60 сантиметров, гребенка – техническое ландшафтное препятствие в виде нескольких земляных валов высотой не менее 60 сантиметров, шахматная доска – препятствие в виде нескольких ям размером 1 на 1 метр с отвесными стенами высотой также не менее 60 сантиметров, а также вертикальные вывешивания, гравийные подъем и спуск.

- Все участники мероприятия поделены на две категории: любители (неподготовленные автомобили) и профи (подготовленные автомобили). Для категории профи допускается оборудование автомобилей силовыми бамперами, лебедкой и другими приспособлениями, – уточнили в оргкомитете.