Наиболее полезные для печени продукты назвала диетолог
18 февраля, 2026 - 18:15

pxhere.com
Для печени важны продукты, способствующие расщеплению жира и стимулирующие выработку и отток желчи, рассказала RT врач-диетолог Марият Мухина.
Самое опасное для печени — ожирение. Врач рекомендовала употреблять цитрусовые и ананасы, содержащие ферменты, способствующие расщеплению жиров.
Морковь, свёкла, брокколи, капуста и тыква богаты витамином А и другими элементами, стимулирующими обмен веществ и выработку желчи.
«Также полезны ягоды: черника, клюква, вишня. Очень полезен барбарис. Он содержит алкалоид, который усиливает отток желчи», — отметила Мухина.
Бобовые обеспечивают лёгкий белок, выводящий токсины.
При выборе жиров предпочтение следует отдавать растительным: авокадо, орехам, семечкам и оливковому маслу, соблюдая нормы потребления.
Популярное сегодня
- 25 февраля: День Государственного флага Республики Башкортостан, Международный день кохлеарного импланта и День открытия спирта
- В Крыму осуждена 19-летняя виновница ДТП с летальным исходом
- Россиянам могут запретить ездить на старых автомобилях
- В Севастополе уже реализуется концепция "народного" бюджетирования - Лобач
- Промышленности в Севастополе скоро может не остаться
- Ситуацию с амброзией в Крыму Аксенов назвал катастрофой
- Что известно об инциденте с британским эсминцем в Черном море
- "Как же повезло севастопольцам!": в Хакасии "приревновали" Михаила Развожаева
- Сергей Живодуев: "Надеюсь на улучшение бизнес-климата в Севастополе в 2019 году"
- Крымчанка выиграла в лотерею автомобиль, но выбрала деньги


