Врач напомнила правила приёма антибиотиков
19 сентября, 2024 - 19:33

unsplash.com
Приём антибиотиков может изменить состав микробиома желудочно-кишечного тракта. Об этом напомнила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия».
«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила она.
Предотвратить эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.
«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – отметила Габдулхакова.
Также, по мнению эксперта, дружественных бактерий можно подкормить клетчаткой из овощей, зелени и ягод.
Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.
Популярное сегодня
- В Севастополе выявили незаконное вмешательство в природные экосистемы
- В Севастополе и Крыму — переменная облачность (прогноз погоды на 11 мая)
- В Севастополе временно закрывают кинотеатр «Россия»
- Жительница Севастополя оштрафована на 10 тысяч рублей за комментарий в «VK»
- Воздушные массы с севера Европы обусловят прохладную погоду в Крыму (прогноз на 12 мая)
- Департамент культуры и руководство «луначарцев» ответят за неразборчивость при выборе репертуара гастролеров
- В Симферополе разыскивается 20-летний юноша с черным рюкзаком
- На «Грифон-Арене» пройдет боксерский турнир
- В Симферополе на кованой карте России появилась скульптура «Родина-мать зовет!» (ФОТО)
- 20-летний пассажир погиб при наезде легковушки на фонарный столб в Севастополе
Добавить комментарий