Врач напомнила правила приёма антибиотиков

19 сентября, 2024 - 19:33

unsplash.com

Приём антибиотиков может изменить состав микробиома желудочно-кишечного тракта. Об этом напомнила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия».

«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила она.

Предотвратить эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.

«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – отметила Габдулхакова.

Также, по мнению эксперта, дружественных бактерий можно подкормить клетчаткой из овощей, зелени и ягод.

Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В Севастополе одобрен проект мемориальной доски архитектору Адольфу Шефферу

На общественном здании «Пассаж» в Севастополе установят мемориальную доску, посвященную 100-летию со дня рождения выдающегося архитектора Адольфа Шеффера. Ее эскизный проект одобрили на заседании архитектурно-художественного совета города, сообщает пресс-служба городского правительства.

Члены совета отметили важность увековечения памяти великого архитектора.  Эскиз мемориальной доски подготовил сын архитектора. Здание, на котором планируют установить доску, является одним из значимых объектов, спроектированных Адольфом Шеффером.

«Эскиз мемориальной доски выполнен в бронзовом литье и будет размещен с левой стороны у входа в «Пассаж», - отметили в ходе заседания.

Адольф Шеффер родился 29 ноября 1924 года в Одессе, скончался 23 марта 2020 года. Он был участником Великой Отечественной войны. В 1950 году окончил Московский архитектурный институт. С того времени Шеффер работал в Севастополе. Начинал свою карьеру в Горпроекте, а с 1963 года работал в Военморпроекте. В 1971 году он стал главным инженером проекта, в 1978 году — главным архитектором, занимая эту должность до 2010 года.

Шеффер — автор и соавтор множества значимых объектов, таких как обелиск городу-герою Севастополю, памятник Героям-подводникам, Триумфальная арка в честь 200-летия Севастополя, памятные знаки адмиралам Ф. Клокачеву и В. Корнилову, а также экипажу линкора «Севастополь». В последние годы при его личном творческом участии были запроектированы и построены такие важные объекты, как комплекс сооружений океанариума ВМФ в бухте Казачьей, дом на проспекте Октябрьской Революции (у сквера комбата Неустроева), жилой микрорайон Фадеева-Щитовая на 440 квартир для моряков Черноморского флота, здание Дома Москвы на площади Нахимова и памятник медикам в городе Саки.

В январе 1989 года Адольфу Шефферу было присвоено почетное звание заслуженного архитектора УССР — он стал первым из севастопольских зодчих, удостоенных этой чести.