ОБЪЕКТИВ

Диетологи назвали способ убрать "пивной" животик

17 ноября, 2018 - 13:39

Диетологи дали советы как привести тело в хорошую форму и улучшить общее состояние здоровья

В первую очередь специалисты советуют полностью отказаться от сахара, это позволит улучшить обмен веществ и работу печени, сообщает Mail.

Также специалисты советуют обратить внимание на протеиновую диету, которая предусматривает потребление большого количества белка. С ее помощью можно будет избежать набора порядка 440 калорий ежедневно.

Кроме того, диетологи советуют пить зеленый чай. Этот напиток известен высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, которые благоприятно сказываются на метаболизме. При этом злоупотреблять чаем не стоит, так как в нем высоко и содержание кофеина.

Еще один хороший способ избавиться от лишнего жира на животе — потребление продуктов, обогащенных клетчаткой. Они дают ощущение сытости на долгое время и способствуют снижению веса.

Также диетологи советуют не забывать о физической активности. Ходьба, бег или плавание также позитивно повлияют и на самочувствии, и на внешний вид.

В пятницу, 16 ноября, вице-премьер Татьяна Голикова рассказала, сколько людей в России страдают ожирением. Как оказалось, женщины подвержены заболеванию чаще.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Крыму после открытия моста отмечен рост спроса на жилье

Регион вошел в пятерку лидеров по росту числа покупок жилья в новостройках

Специалисты по недвижимости отмечают рост спроса на жилье в новостройках Крыма после запуска движения автомобилей по мосту через Керченский пролив. Об этом пишет Крыминформ со ссылкой на данные онлайн-сервиса объявлений ЦИАН.

Эксперты проанализировали продажи по всем регионам РФ в первые месяцы 2018 года и сравнили их с аналогичным периодом прошлого года.

Так, по их данным, показатель роста числа заключенных договоров долевого участия в Крыму и Севастополе вырос в 2,5 раза, что позволила регионам войти в пятерку лидеров.

Рост привлекательности Крымского полуострова для приобретения новых квартир произошел после новости о досрочном открытии моста через Керченский пролив, что существенно улучшило транспортную доступность региона.

В целом, как выяснили аналитики, спрос на рынке новостроек в России восстанавливается – количество заключенных договоров долевого участия за первые четыре месяца 2018 года выросло на 9% по сравнению с аналогичным периодом 2017-го. При этом почти во всех регионах зафиксировано снижение объёмов ввода жилья, рост отмечен только в трёх субъектах: в Краснодарском крае, в Московской и Челябинской областях. С начала года цена квадратного метра в среднем выросла на 2%.