Диетологи назвали способ убрать "пивной" животик

17 ноября, 2018 - 13:39

Диетологи дали советы как привести тело в хорошую форму и улучшить общее состояние здоровья

В первую очередь специалисты советуют полностью отказаться от сахара, это позволит улучшить обмен веществ и работу печени, сообщает Mail.

Также специалисты советуют обратить внимание на протеиновую диету, которая предусматривает потребление большого количества белка. С ее помощью можно будет избежать набора порядка 440 калорий ежедневно.

Кроме того, диетологи советуют пить зеленый чай. Этот напиток известен высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, которые благоприятно сказываются на метаболизме. При этом злоупотреблять чаем не стоит, так как в нем высоко и содержание кофеина.

Еще один хороший способ избавиться от лишнего жира на животе — потребление продуктов, обогащенных клетчаткой. Они дают ощущение сытости на долгое время и способствуют снижению веса.

Также диетологи советуют не забывать о физической активности. Ходьба, бег или плавание также позитивно повлияют и на самочувствии, и на внешний вид.

В пятницу, 16 ноября, вице-премьер Татьяна Голикова рассказала, сколько людей в России страдают ожирением. Как оказалось, женщины подвержены заболеванию чаще.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Вадим
Вадим
Может надо перестать пить пиво?
11/18/2018 - 07:32

Страницы

Добавить комментарий

Симферопольскую управляющую компанию хотят лишить лицензии

Компания, обслуживающая 34 дома, работала с многочисленными нарушениями

Прокуратура предлагает лишить лицензии симферопольскую управляющую компанию ООО "МУП "ЖЭК".

Об этом сообщила пресс-служба прокуратуры.

"Прокуратура Центрального района Симферополя в связи с многочисленными обращениями горожан провела проверку соблюдения требований жилищного законодательства в деятельности ООО "Многопрофильное управляющее предприятие "Жилищно-эксплуатационная компания" (ООО "МУП  "ЖЭК"). Установлено, что управляющей компанией, обслуживающей 34 многоквартирных дома, ненадлежаще исполняются обязанности по содержанию общего имущества, - сообщили в ведомстве.

Прокуратура направила информацию в Инспекцию по жилищному надзору РК для решения вопроса об аннулировании лицензии управляющей компании.

В надзорном ведомстве также рассказали о многочисленных нарушениях в работе управляющей компании.

- Имеют место разрушение элементов конструкций и облицовки, захламление бытовым и строительным мусором, течи во внутридомовой системе водоснабжения, беспорядочное размещение кабельно-проводниковой продукции, - уточнили в пресс-службе.

С учетом того, что управляющая компания не принимает необходимых мер по устранению нарушений, прокурор района возбудил в отношении главного инженера ООО "МУП "ЖЭК" дело об административном правонарушении, предусмотренном частью 2 статьи 14.1.3 КоАП РФ (осуществление предпринимательской деятельности по управлению многоквартирными домами с нарушением лицензионных требований).

- По результатам их рассмотрения виновному назначено наказание в виде штрафа в размере 50 тысяч рублей, - резюмировали в прокуратуре.

По данным крымских СМИ, указанная компания неоднократно была замешана в скандалах, в частности, осенью прошлого года из-за долга почти в 1 млн рублей перед "Экоградом" у дома по улице Козлова, 41, скопилась огромная куча мусора.

Помимо этого, жильцы в отопительную кампанию остались без тепла в квартирах из-за того, что "МУП "ЖЭК" не смогло договориться с другой компанией, СК "Комфорт", которая ранее управляла домом и до сих пор является поставщиком тепла.