Диетологи назвали способ убрать "пивной" животик
17 ноября, 2018 - 13:39

Диетологи дали советы как привести тело в хорошую форму и улучшить общее состояние здоровья
В первую очередь специалисты советуют полностью отказаться от сахара, это позволит улучшить обмен веществ и работу печени, сообщает Mail.
Также специалисты советуют обратить внимание на протеиновую диету, которая предусматривает потребление большого количества белка. С ее помощью можно будет избежать набора порядка 440 калорий ежедневно.
Кроме того, диетологи советуют пить зеленый чай. Этот напиток известен высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, которые благоприятно сказываются на метаболизме. При этом злоупотреблять чаем не стоит, так как в нем высоко и содержание кофеина.
Еще один хороший способ избавиться от лишнего жира на животе — потребление продуктов, обогащенных клетчаткой. Они дают ощущение сытости на долгое время и способствуют снижению веса.
Также диетологи советуют не забывать о физической активности. Ходьба, бег или плавание также позитивно повлияют и на самочувствии, и на внешний вид.
В пятницу, 16 ноября, вице-премьер Татьяна Голикова рассказала, сколько людей в России страдают ожирением. Как оказалось, женщины подвержены заболеванию чаще.
Популярное сегодня
- Департамент транспорта Севастополя опроверг информацию о запуске службы «Рейд»
- 17-летняя девушка в сиреневой дубленке пропала в селе на севере Крыма
- В Севастополе и Крыму ожидаются дожди и северо-западный ветер (прогноз погоды на 10 января)
- В Крыму 17-летний подросток-водитель на авто приятеля устроил ДТП
- 42-летний мужчина в резиновых шлепках разыскивается в Симферополе
- Где в Севастополе не будет воды 10 января 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Правительство РФ планирует в 2026-м выделить 1 млрд руб. на поддержку льготников в рамках социальной газификации
- Алексей Грачев вновь возглавил ФК «Рубин Ялта»
- Сегодня — Рождественский мясоед, или Домочадцев день, или
- В Крыму 10-11 января ожидаются сложные погодные условия



Комментарии
Страницы
Добавить комментарий