Диетологи назвали способ убрать "пивной" животик

17 ноября, 2018 - 13:39

Диетологи дали советы как привести тело в хорошую форму и улучшить общее состояние здоровья

В первую очередь специалисты советуют полностью отказаться от сахара, это позволит улучшить обмен веществ и работу печени, сообщает Mail.

Также специалисты советуют обратить внимание на протеиновую диету, которая предусматривает потребление большого количества белка. С ее помощью можно будет избежать набора порядка 440 калорий ежедневно.

Кроме того, диетологи советуют пить зеленый чай. Этот напиток известен высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, которые благоприятно сказываются на метаболизме. При этом злоупотреблять чаем не стоит, так как в нем высоко и содержание кофеина.

Еще один хороший способ избавиться от лишнего жира на животе — потребление продуктов, обогащенных клетчаткой. Они дают ощущение сытости на долгое время и способствуют снижению веса.

Также диетологи советуют не забывать о физической активности. Ходьба, бег или плавание также позитивно повлияют и на самочувствии, и на внешний вид.

В пятницу, 16 ноября, вице-премьер Татьяна Голикова рассказала, сколько людей в России страдают ожирением. Как оказалось, женщины подвержены заболеванию чаще.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Вадим
Вадим
Может надо перестать пить пиво?
11/18/2018 - 07:32

Страницы

Добавить комментарий

Овсянников внесет в заксобрание советский вариант герба Севастополя

герб

Губернатор Севастополя Дмитрий Овсянников дождется результатов голосования на сайте правительстве и внесет в заксобрание на утверждение тот вариант герба и флага, который получит максимальную поддержку севастопольцев

Об этом губернатор рассказал в ходе сегодняшней пресс-конференции.

- Почему мы часто слышим громкие слова об открытости, учете мнения населения. Но вот пример герба и флага: если депутаты считают, что необходимо по данному вопросу провести референдум и горожане ждут этого референдума, то можно же было за восемь месяцев это сделать.  Закон о референдуме был принят в ноябре прошлого года, - считает Овсянников.

По мнению Овсянникова, конфликтная ситуация вокруг выбора герба, советского или царского периода, является искусственной и обусловлена тем, что депутаты из группы Чалого последовательно добиваются принятия дореволюционного герба вопреки позиции большинства севастопольцев.

 - Я считаю, что если нет желания принимать герб в нынешнем виде, который на всех наших зданиях, документах, который, как показывает опрос на сайте правительства ближе севастопольцем, а есть желание принять дореволюционный герб, то может быть из-за этого нет желания принимать данный закон и проводить референдум. Я после того, как получу результаты опроса по поводу флага и герба, как и обещал, внесу данный законопроект, - резюмировал он.

Губернатор заявил также, что будет добиваться публичного отчета депутатов заксобрания о проделанной за год работе.

Овсянников выступил против досрочных выборов в местный парламент, мотивируя свою позицию надеждой, что депутаты хоть в последний год своей каденции попытаются выполнить предвыборные обязательства.