Врач рассказала, почему не стоит увлекаться арбузами и кукурузой

24 июня, 2024 - 19:00

unsplash.com

Летом многие наслаждаются сладкой кукурузой и сочными арбузами, но важно помнить о мере. К примеру, в зернах кукурузы много сахара, а самые спелые и вкусные арбузы созревают ближе к осени. Об этом сообщает «360.ru», ссылаясь на врача-терапевта, диетолога Ларису Ростову.

«Кукуруза считается продуктом, который содержит очень много сахара. А повышать количество сахара в рационе — не очень хорошая идея, так как он и так есть во всех продуктах», — пояснила она.

Также Ростова утверждает, что в июне и июле не стоит покупать арбузы. Она советует подождать до августа или сентября, когда они станут более насыщенными витаминами и хорошим источником жидкости.

Помимо этого, она рекомендует избегать холодной минеральной воды летом. Чтобы предотвратить спазмы желчных протоков, лучше выбирать воду комнатной температуры.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Определились два первых полуфиналиста Кубка «Содружество»

Сегодня, 30 ноября, в Евпатории на СК «Арена-Крым» прошли два четвертьфинальных матча Кубка «Содружество». Их победителями стали команды из Луганска.

В поединке свердловского «Шахтера» с луганским «Динамо» многое решили два гола динамовцев, забитые ими на старте каждого из таймов. При счете 0:2 «Шахтер» один гол отыграл и пошел за вторым, но пропустил вновь. Интрига вернулась на 80-й минуте после гола свердловчанина Никиты Пащенко. С этого момента «Шахтер» навалился на ворота «Динамо», создал несколько явных моментов, чтобы счет сравнять, но голкипер луганчан в тех моментах, когда мяч летел в створ, был на высоте. Победа «Динамо» со счетом 3:2 вывела луганчан, с трудом вышедших из группы, в полуфинал Кубка «Содружество».

Компанию динамовцам в полуфинале составил другой луганский коллектив — СК «Заря», который уверенно переиграл «Силу Донбасса» из Тельманово — 3:0. Еще до перерыва футболисты «Зари» сумели отличиться дважды. После перерыва тельмановцы прибавили и были близки к голу, особенно в первой половине второго тайма, но каждый раз на пути мяча становился вратарь луганчан, который сумел отразить и пенальти. Отстояв свои ворота, команды из Луганска забила в чужие и победила.

В понедельник, 1 декабря, свои четвертьфинальные матчи проведут севастопольские команды — «Черноморец» и ФК «Севастополь-2». «Моряки» встретятся с донецким «Шахтером», а «Севастополь-2» — с «Фрегатом» из Херсонской области.

В нынешнем сезоне бронзовый призер нынешнего чемпионата Лиги «Содружество» — севастопольский «Черноморец» — встречался с ее победителем — донецким «Шахтером» — только в рамках чемпионата. В апреле встреча 5-й игровой недели завершилась вничью (3:3), а матч 20-й игровой недели принес минимальную победу «горнякам» (1:0).

ФК «Севастополь» и серебряный призер чемпионата — «Фрегат» — в нынешнем сезоне встречались трижды, и три раза успех был на стороне команде из Херсонской области. В раках чемпионата они победили и на севастопольском стадионе «Горняк» в мае на 7-й игровой неделе (3:0), и на евпаторийской «Арена-Крым» в сентябре на 16-й игровой неделе (2:1). Совсем недавно, 5 ноября, «Фрегат» переиграл «Севастополь-2» на групповом этапе розыгрыша Кубка «Содружество» (4:3).

Очевидно, что обе севастопольские команды в четвертьфинале намерены взять реванш за неудачи в чемпионате, а «двойка» — еще и в Кубке.

Результаты: Шахтер С — ДИНАМО — 2:3 (Батуков, 67; Пащенко, 80 — Слюсар, 5; Цыб, 48; Щукин, 71), ЗАРЯ — Сила Донбасса — 3:0 (Романов, 15; Ушаков, 33; Касаев, 71. На 58-й мин. Мещеряков (С) не реализовал пенальти).