Врач рассказал, как гипотоникам быстро поднять давление дома

21 октября, 2024 - 19:34

pxhere.com

Если человек обнаружил падение давления, то первоочередной мерой должно стать осторожное изменение позы. Об этом сообщил врач-кардиолог Кливлендской клиники, доктор Джеффри Курсон, пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на Heilpraxis.

Находясь в положении стоя, нужно сесть или лечь, при сидении — наклонить голову к коленям, а при лежании — поднять ноги. Изменение положения тела способствует выравниванию давления и снижает риск обморока, сообщил медик.

Также важно следить за окружающей обстановкой, избегая лестниц и скользких поверхностей.

Пациенты с гипотонией часто испытывают слабость, усталость, предрасположенность к переохлаждению и трудности с концентрацией. При низком давлении врач посоветовал увеличить потребление жидкости, потому что вода способствует увеличению объема крови, что в свою очередь помогает расширить сосуды и улучшить кровообращение.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Севастополец Николай Краснов стал победителем первенства Европы по классическим шашкам среди мальчиков до 9 лет

В турецком городе Кемер завершилось молодежное первенство Европы. В соревнованиях приняли участие 137 спортсменов из девяти стран, из них пять международных гроссмейстеров, 12 международных мастеров и 11 мастеров IDF.

Молниеносная и классическая программы проходили по русской версии шашек-64, быстрая игра — по бразильской версии, сообщили в Федерации шашек России.

Сборную России представляли 76 шашистов. Один из них — севастополец Николай Краснов показал стопроцентный результат, набрав 18 очков из 18 возможных и за тур до окончания соревнований обеспечив себе абсолютную победу на первенстве Европы по классическим шашкам среди мальчиков до 9 лет. Компанию севастопольцу на пьедестале, также составили представители России — Алексей Ахраменко и Сергей Макаров.

Всего в копилке российских спортсменов 83 медали. Юная шашистка Ситора Абдухаликова стала абсолютной победительницей Первенства Европы в возрастной группе до 9 лет. По три медали удалось завоевать еще десяти российским шашистам: Сергей Макаров (до 9 лет), Михаил Устименко (до 11 лет), Михаил Шпайзман (до 11 лет), Милана Хазеева (до 11 лет), Тимур Бурнашев (до 14 лет), Нарыйаана Леонтьева (до 14 лет), Алексей Сусленков (до 17 лет), Данила Мишин (до 17 лет), Роман Улендеев (до 17 лет) и Айсен Егоров (до 20 лет).

Воспитанник тренера Григория Бакши Николай Краснов в этом году трижды покорил пьедестал первенства России по стоклеточным шашкам, а также становился вторым на первенстве страны в «классике», напомнили в Центре спортивной подготовки сборных команд Севастополя.