Севастополец Рафаэль Юнусов завоевал «серебро» Игр БРИКС (фото)

20 июня, 2024 - 16:28

скриншот

Сегодня, 20 июня, на Играх БРИКС прошли финальные поединки турнира по греко-римской борьбе. В финальной схватке в весовой категории до 82 кг спортсмен Центра спортивной подготовки сборных команд Севастополя, двукратный вице-чемпион России (2023, 2024), обладатель Кубка страны (2022), мастер спорта международного класса Рафаэль Юнусов уступил белорусу Станиславу Шафаренко со счетом 3:4.

Примечательно, что именно с белорусом севастополец накануне провел первую схватку на групповом этапе, уверенно победив со счетом 7:1.

В сегодняшней схватке Шафаренко после первого периода вел со счетом 1:0, однако во втором Юнусов, вроде бы перевернул ход поединка в свою сторону и повел со счетом 3:1, а потом 3:2. Однако за три секунды до конца Шафаренко удался прием, оцененный судьями на два балла.

В итоге у белоруса — «золото», у Рафаэля Юнусова — серебряная медаль Игр БРИКС. Бронзовую награду завоевал Тунжай Вазирзаде из Азербайджана.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Эксперт рассказала, как вернуться к рабочему графику после длительных выходных

Включаться в работу после длительных майских выходных следует плавно, не требуя от себя мгновенной включенности и работы на полную мощность. Об этом рассказала директор департамента организационного развития Евгения Ганькина, пишет RT.

По ее словам, попытки наверстать упущенное за один день приведут только к лишнему стрессу. Лучше в это время ознакомиться с новыми документами, проверить рабочую почту, пообщаться с коллегами, чтобы понять текущие процессы и приоритеты компании.

«Первые дни лучше посвятить не выполнению сложных задач, а общему вхождению в рабочий ритм и расстановке приоритетов», — сказала она.

Еще один важный пункт — восстановление рабочих контактов. Даже если человек давно общался с коллегами неформально, теперь будет важно заново выстроить профессиональную коммуникацию. Специалист напомнила, что важно адекватно оценивать свои силы и планировать нагрузку. У руководства стоит поинтересоваться, какие задачи являются первоочередными, а какие можно отложить или делегировать.

«Расставляйте приоритеты, чтобы не перегружать себя в первые недели. Помните, что продуктивность вернется не сразу — и это нормально», — добавила эксперт.

Не стоит ругать себя за потенциальные ошибки или медлительность. По словам специалиста, чтобы влиться в ритм, потребуется несколько недель.