Россиянам рекомендовали регулярно употреблять в пищу краснокочанную капусту

19 сентября, 2024 - 20:30

unsplash.com

Краснокочанная капуста содержит в 10 раз больше витаминов и питательных веществ по сравнению с белокочанной, в том числе вещества, необходимые для здоровья нервной системы. Об этом рассказала терапевт Светлана Каневская, пишет «Лента.ру».

Продукт богат пищевыми флавоноидами — мощными антиоксидантами, обладающими противовоспалительными и противовирусными свойствами. Также этот овощ богат витаминами С, К, необходимыми для здоровья мозга и формирования костной ткани, и важными для нервной системы витамином В6 и фолиевой кислотой. Также краснокочанная капуста содержит витамины А и Е, которые поддерживают остроту зрения и красоту кожи, добавила врач.

«Краснокочанная капуста — кладезь минералов, таких как кальций, магний, калий, марганец и цинк. Все они важны для здоровья мозга, в целом для работы нашей нервной системы, костей и зубов и всего нашего организма», - сказала она.

Краснокочанная капуста — источник пищевых волокон, содержит много воды и мало калорий, поэтому помогает поддерживать здоровый вес. Более того, врач рекомендовала включить ее в рацион людям с диабетом, так как этот продукт контролирует синтез глюкозы.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Севастополь не вошел в ТОП-30 регионов по качеству жизни людей с инвалидностью

Об этом по итогам сегодняшнего Всероссийского инклюзивного форума «Открыто для всех», проведенного Агентством стратегических инициатив, сообщил губернатор Севастополя Михаил Развожаев, вместе с руководителями других регионов и гендиректором АСИ Светланой Чупшевой на сессии «Стратегии развития инклюзии» принявший участие в обсуждении, как сделать жизнь удобной и комфортной для людей с ограниченными возможностями.

В своем Telegram-канале Развожаев подробно рассказал о том, что делается в городе для людей с инвалидностью, но признал, что этого недостаточно.

«К сожалению, я не могу сказать, что у нас в городе все гладко — хотя и делаем мы много. АСИ подготовило индекс качества жизни людей с инвалидностью, и в ТОП-30 Севастополь не вошел. Для меня как для руководителя это — вызов, ведь получается, что реализовать еще нужно очень много. Нам есть к чему стремиться; для меня и моей команды формирование качественной инклюзивной среды будет важной задачей и в следующем году, и в дальнейшем», — написал Развожаев. 

Для исправления ситуации он принял решение, что исправлять ситуацию и заводить Севастополь в ТОП-30 будет новый и.о. вице-губернатора, курирующий профильные департаменты — здравоохранения и труда и соцзащиты.

«Принял решение назначить и.о. заместителя губернатора Михаила Сылку ответственным за проект «Инклюзивный Севастополь». Его задачей будет заниматься этой темой комплексно, используя метод проектной работы, держать связь с АСИ, и изучать и внедрять лучшие практики в этой сфере», — сообщил глава города.