Россиянам рекомендовали регулярно употреблять в пищу краснокочанную капусту

19 сентября, 2024 - 20:30

unsplash.com

Краснокочанная капуста содержит в 10 раз больше витаминов и питательных веществ по сравнению с белокочанной, в том числе вещества, необходимые для здоровья нервной системы. Об этом рассказала терапевт Светлана Каневская, пишет «Лента.ру».

Продукт богат пищевыми флавоноидами — мощными антиоксидантами, обладающими противовоспалительными и противовирусными свойствами. Также этот овощ богат витаминами С, К, необходимыми для здоровья мозга и формирования костной ткани, и важными для нервной системы витамином В6 и фолиевой кислотой. Также краснокочанная капуста содержит витамины А и Е, которые поддерживают остроту зрения и красоту кожи, добавила врач.

«Краснокочанная капуста — кладезь минералов, таких как кальций, магний, калий, марганец и цинк. Все они важны для здоровья мозга, в целом для работы нашей нервной системы, костей и зубов и всего нашего организма», - сказала она.

Краснокочанная капуста — источник пищевых волокон, содержит много воды и мало калорий, поэтому помогает поддерживать здоровый вес. Более того, врач рекомендовала включить ее в рацион людям с диабетом, так как этот продукт контролирует синтез глюкозы.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В транспортном обеспечении микрорайона Казачья бухта выявлены нарушения

Сотрудники департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры Севастополя в течение недели выезжали в микрорайон Казачьей бухты на проверку автобусных маршрутов № 77, 75, 95, 102, 105, 195, 98, 35 и троллейбусного № 10К и выявили ряд нарушений.

«Согласно утвержденному расписанию, из указанных маршрутов часть должна ходить до 21:00, другие — до 23:00. Однако мы получали жалобы жителей микрорайона о том, что уже после 20:00 транспорт не ходит. Действительно, наши проверки показали, что у перевозчиков есть нарушения, как в расписании, так и в схемах движения. В адрес ГКУ «Дирекция» направлены результаты проверки для направления соответствующих предписаний в адрес перевозчиков. Если ситуация будет повторятся — последуют штрафные санкции», — рассказал заместитель директора дептранса Алексей Кобышев.

По информации департамента, также ведутся проверки работы систем климат-контроля в транспорте. Сотрудники ГКУ «Дирекция по развитию дорожно-транспортной инфраструктуры» проверяют автобусы и троллейбусы на предмет работоспособности системы кондиционирования. В настоящее время системами охлаждения оборудованы 449 транспортных средств, в том числе 228 троллейбусов.

«На сегодняшний день выявлены единичные случаи по причине перегрева кондиционеров. Проверки продолжаются», — сообщили в дептрансе.