ОБЪЕКТИВ

Назван овощ для улучшения состояния кожи и иммунитета

22 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Регулярное употребление моркови окажет положительное влияние на здоровье кожи и организма, пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на портал StudyFinds.

Даже небольшое количество моркови в рационе три раза в неделю может существенно повысить уровень каротиноидов в коже.

Участие в исследовании приняли 60 молодых добровольцев. Испытуемых разделили на несколько групп, у которых в течение четырех недель был свой определенный рацион. Так, одни добровольцы ели яблоки, другие — 100 граммов молодой моркови, третьи — витаминные добавки с бета-каротином, а четвертые — морковь с витаминами.

У испытуемых, которые регулярно ели морковь, на 10 процентов увеличился уровень каротиноидов в коже. В то же время у участников, которые употребляли морковь и поливитамины, этот показатель вырос на 21,6 процента. Ученые подчеркнули, что увеличение уровня каротиноидов улучшает внешний вид кожи, усиливает ее антиоксидантную защиту, положительно влияет на иммунитет и снижает риск развития хронических заболевании.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Где в Севастополе на природе можно отдохнуть на майские выходные

Завтра, 4 мая, — заключительный день из первой четырехдневки майских выходных. Впереди — еще одна, а далее — все лето. Где в Севастополе на природе можно отдохнуть в выходные?

Как и в прошлом году, в этом доступны для посещения государственные общедоступные места отдыха «Аязьма», «Турецкая поляна», «Скала «Парус», «Горный клуб», зоны отдыха «Сухая речка», «Чертова лестница», «Узунджа», «Мыс Сарыч», урочище «Ближний пляж», «Сапун-гора», «3-й кордон», а также парк 60-летия Победы.

Общедоступные места отдыха, такие как «Торопова дача», «Турецкая поляна», Урочище «Аязьма» оборудованы мангальными зонами.

В остальных местах отдыха пока можно жарить шашлыки, но с соблюдением противопожарных норм. В условиях сухой и ветреной погоды даже маленькая искра может мгновенно превратиться в огненную стихию и нанести большой ущерб лесному хозяйству.