Назван овощ для улучшения состояния кожи и иммунитета

22 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Регулярное употребление моркови окажет положительное влияние на здоровье кожи и организма, пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на портал StudyFinds.

Даже небольшое количество моркови в рационе три раза в неделю может существенно повысить уровень каротиноидов в коже.

Участие в исследовании приняли 60 молодых добровольцев. Испытуемых разделили на несколько групп, у которых в течение четырех недель был свой определенный рацион. Так, одни добровольцы ели яблоки, другие — 100 граммов молодой моркови, третьи — витаминные добавки с бета-каротином, а четвертые — морковь с витаминами.

У испытуемых, которые регулярно ели морковь, на 10 процентов увеличился уровень каротиноидов в коже. В то же время у участников, которые употребляли морковь и поливитамины, этот показатель вырос на 21,6 процента. Ученые подчеркнули, что увеличение уровня каротиноидов улучшает внешний вид кожи, усиливает ее антиоксидантную защиту, положительно влияет на иммунитет и снижает риск развития хронических заболевании.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Как заполнить декларацию 3-НДФЛ на лечение: пошаговая инструкция

В текущем году за получением налоговых вычетов обратилось более 17 тысяч жителей нашего города. Более половины предоставленных деклараций относятся к социальным вычетам, позволяющим гражданам реализовать своё право на возмещение части расходов на медицинские, образовательные и фитнес-услуги. При этом лидером по количеству заявленных социальных вычетов является вычет по лечению.

Для удобства граждан УФНС России по г. Севастополю предлагает пошаговую инструкцию по заполнению налоговой декларации с целью получения налогового вычета по медицинским услугам с помощью электронного сервиса ФНС России «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» в режиме онлайн.

Напомним, что с 2024 года обновлена форма справки об оплате медицинских услуг. Справка заменяет все документы, которыми до этого подтверждали право на вычет. Изменился и порядок заполнения декларации при получении вычета за лечение в электронном виде. По новым правилам необходимо не только загрузить справку в ресурс, но и внести сведения из неё.

Следует отметить, что при получении вычета по расходам на оплату лекарственных средств действуют прежние правила: необходим рецептурный бланк, оформленный медицинским работником, а также платёжные документы на покупку лекарств (кассовый чек).