Диетолог рассказала о пользе желтых, оранжевых и черных томатов

4 июня, 2024 - 16:30

unsplash.com

Сегодня в магазинах можно увидеть помидоры различных цветов: желтые, оранжевые и даже почти черные. Варианты оттенков зависят от содержания в плодах того или иного пигмента, пишет «Вечерняя Москва».

За непривычный желтый цвет томатов отвечает каротиноидный пигмент — лютеин. Он влияет не только на цвет, но и увеличивает пользу овоща. Вещество может защищать клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов.

«Это мощный антиоксидант, снижающий риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. В желтых томатах много витамина C и калия», — отметила Мухина в комментарии RuNews24.ru.

В оранжевых томатах содержатся каротиноиды, включающий и «морковный» микроэлемент бета-каротин, который помогает укрепить иммунитет.

Что касается черных томатов, то они способствуют улучшению зрения и когнитивных функций. Кроме того, благодаря более высокому уровню фенолов, черные помидоры являются отличным средством для профилактики артрита и диабета.

В привычных нам красных помидорах много мощного антиоксиданта лицопена, который тоже способствует защите организма от вредных свободных радикалов. В розовых томатах, как и в красных, есть антоцианы, препятствующие воспалениям.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас
еда
польза
питание
томаты
диетолог

Комментарии

Аватар пользователя Маркетинг чистой воды
Маркетинг чисто...
Никто не хочет покупать дороже,значит надо придумать миф о большей пользе экзотических фруктов-овощей.
06/04/2024 - 23:23

Страницы

Добавить комментарий

В крымском спортцентре для российских сборных построят открытый бассейн и реконструируют площадь с фонтаном

Проектную смету одобрили эксперты главгосэкспертизы

 

В федеральном спортивном комплексе в Алуште  продолжается масштабная реконструкция
Эксперты Крымского филиала Главгосэкспертизы России выдали положительное заключение по итогам проведения проверки достоверности определения сметной стоимости капитального ремонта объектов центра спортивной подготовки сборных команд России.

В ходе реализации проекта, достоверность определения сметной стоимости которого проверил Крымский филиал Главгосэкспертизы России, планируется провести капитальный ремонт зданий летнего кафе, а также площади с фонтаном, закрепленных за тренировочным центром на праве оперативного управления. Общая площадь кафе составляет 119,1 кв. м. Проектом предусмотрены облицовка стен, сборка чердачных перекрытий по деревянным балкам, обустройство наружных оконных и дверных проемов здания, перегородок, натяжных потолков и стяжек, а также иные необходимые работы.

На участке площадью 3014 кв. м, где расположен фонтан, согласно представленным решениям, будет заменено тротуарное покрытие и установлены малые архитектурные формы.

Ранее эксперты Крымского филиала Главгосэкспертизы России выдали положительное заключение по итогам проверки достоверности определения сметной стоимости строительства на территории тренировочного центра "Крымский" зданий спортивного блока с пищеблоком, открытого бассейна, паркинга и гостиницы восстановительным центром. 

Легендарный спортивный комплекс "Спартак", расположенный в Алуште, в апреле 2016 года был передан в федеральную собственность и на его базе был создан первый и единственный в республике Федеральный тренировочный центр спортивной подготовки сборных команд России "Крымский" Министерства спорта Российской Федерации. В рамках выполнения федеральной целевой программы "Развитие физической
культуры и спорта в Российской Федерации на 2016 — 2020 годы" предусмотрена реконструкция комплекса, которая позволит создать современные высокотехнологичные условия для проведения тренировочных мероприятий сборных команд России и эффективного восстановления российских спортсменов. Также в центре будут проводить спортивно- массовые мероприятия всероссийского и региональных уровней.