Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Сегодня — Андрей Зимний
- Сегодня — День святого апостола Андрея Первозванного
- Пропавшие в Симферополе мальчик и девочка найдены живыми
- В Симферополе пропали трое подростков
- Где в Севастополе не будет воды 13 декабря
- Плато Ай-Петри засыпало первым снегом
- В Севастополе суд защитил деловую репутацию врача-невролога в споре с пациентом
- В 24 км от Севастополя произошло землетрясение
- Минобороны РФ подтвердило присвоение Главкому ВМФ звания адмирал флота
- Главным звездопадом года смогут любоваться россияне на этих выходных
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий