Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Национализированные Севастополем «Цифровые инновации»: Где деньги, Зин?
- Севастопольские больницы и медики стали победителями премии «ПроДокторов»
- Прокуратура Севастополя требует вернуть в бюджет 57 млн рублей, потраченных на аренду здания депздрава
- Пьяное застолье в Евпатории закончилось убийством
- На следующей неделе погода начнет готовить крымчан к зиме
- Луганская «Заря» выигрывает Кубок «Содружество»
- «Вифлеемская звезда» появится на небе в ночь на Рождество 2026 года
- Пациент с ограниченными возможностями получил ожоги во время лечения в Ялте – СК проводит проверку
- Где в Севастополе не будет света 8 декабря
- Как Севастополь отметит День Героев Отечества
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий