Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Севастопольские больницы и медики стали победителями премии «ПроДокторов»
- В районе ГК «Вымпел-2» с двух грузовых автомобилей сбросили строительные отходы
- 9 декабря: День Героев Отечества в России, День создания ведомственной охраны железнодорожного транспорта России, Международный день борьбы с коррупцией
- На следующей неделе погода начнет готовить крымчан к зиме
- 22 беспилотника пытались атаковать Крым в ночь на 9 декабря
- Москвич угрожал канцелярским ножом охранникам севастопольского супермаркета
- В каких сферах в Крыму предлагают зарплату свыше 100 тыс. рублей, выяснили в «Авито»
- Гараж с автомобилем внутри сгорел в Севастополе
- Какие подарки можно передать военным в зону СВО
- Бездомные животные в Севастополе: кто виноват и что делать [фото, видео]



Комментарии
Страницы
Добавить комментарий