Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Азиатский антициклон обеспечит сухую и ветреную погоду в Крыму и Севастополе (прогноз на 4 декабря)
- Севастополь занял второе место во всероссийском рейтинге по качеству жизни по итогам 2025 года
- Отделение СФР по Севастополю с начала 2025 года возместило стоимость полиса ОСАГО 59 жителям города с инвалидностью
- Где в Севастополе не будет света 4 декабря
- Сегодня – Введенье
- Севастопольцы завоевали медали всероссийских соревнований по вольной борьбе
- Православные отмечают праздник Введения во Храм Пресвятой Богородицы
- Аномальные морозы в Крыму и Севастополе - что делать при переохлаждении [прогноз погоды]
- В ночь на 4 декабря над Крымом и Черным морем уничтожены 22 украинских БПЛА
- Где в Севастополе не будет воды 4 декабря 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий