Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В севастопольском бомбоубежище открывают музей [фото]

12 июня с 10.00 на площади Суворова начнет работу музей Гражданской обороны, который создан на режимном объекте — в противоатомном убежище С-2.

Жизнь на площади Суворова, где находится вход в музей, течет своим чередом: автомобили несутся по ул.Ленина, желтые "Богданы" сворачивают на ул.Пушкина, работники коммунальных служб поливают благоухающие розы вокруг памятника Александру Суворову, прохожие спешат по своим утренним делам. Жарко.

Распахнутая зеленая створка металлических ворот ведет под Центральную горку. От полутемной наклонной потерны веет холодом и страхом, передает СГ.

— Внутри поддерживается постоянная температура — 17 градусов Цельсия! — сообщает директор музея, руководитель автономной некоммерческой организации туристического и культурного развития Севастополя "Равелин", член Русского географического общества Артем Нуров.

Почти год назад его предприятие приступило к реализации проекта — создание музея в действующем гражданском противоатомном убежище. За это время удалось вывезти три грузовика мусора и поломанной мебели, вычистить ходы, осушить помещения и восстановить коммуникации: канализацию, электричество и даже радиосвязь.

На сегодня пока не определены часы работы и стоимость входных билетов, однако штат экскурсоводов набран, и им есть что показать посетителям.

— Люди увидят действующий режимный объект двойного назначения. В случае ЧС это место будет использоваться по своему целевому назначению, — рассказывает Нуров.

Это гражданское убежище предназначается для укрытия людей и их санитарной обработки. Для этого есть отдельное помещение под названием "санпропускник", где пришедшие с поверхности оставляют одежду и обувь и подвергаются дезинфекции. После чего они проходят в «зал укрываемых», а их вещи отправляются на анализ в радиохимическую лабораторию. Кстати, здесь же создана лаборатория по выращиванию зеленых растений и моллюсков под землей. Посетители смогут увидеть четыре горшка с помидорами под спектральной лампой. Кроме этого, в одном из залов размещена экспозиция главного управления МЧС по г.Севастополю по гражданской защите населения.

Экскурсия будет длится около получаса и заканчиваться на выходе из ТЦ "Диалог" на ул.Большой Морской. В планах Нурова создать несколько объектов, которые будут входить в масштабный проект "Подземный Севастополь". Музей гражданской обороны — один из них.