Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Пистолет, порох, наркотики: четыре уголовных дела завели на украинца в Крыму

В апреле в доме украинца в Крыму нашли целый "запрещенный набор"

Полиция возбудила уголовные дела сразу по четырем статьям в отношении задержанного российскими пограничниками гражданина Украины.

Об этом сегодня сообщила пресс-служба Пограничного управления ФСБ по Республике Крым и Севастополю.

В ведомстве напомнили, что мужчину 1977 года рождения задержали в апреле этого года. В его доме в Ленино обнаружили пистолет кустарного производства, порох, наркотики, шприцы и иглы.

В Погрануправлении также рассказали, что сразу после задержания мужчину направили на медицинское освидетельствование в одно из лечебных учреждений, в ходе которого установили, что он находился в состоянии наркотического опьянения. Последующие экспертизы показали, что обнаруженное у него одноствольное дульнозарядное огнестрельное оружие пригодно для стрельбы, а найденное вещество массой 0,213 грамма является наркотическим средством - производным N-метилэфедрона.

По данным ведомства, в период с 24 апреля по 8 мая в отношении украинца были возбуждены четыре уголовных дела: за незаконное приобретение, передачу, сбыт, хранение оружия (часть 1 статьи 222 УК РФ), за незаконное изготовление оружия (часть 1 статьи 223 УК РФ), незаконное приобретение, передачу, сбыт, хранение взрывчатых веществ (часть 1 статьи 222.1 УК РФ), незаконное приобретение, хранение, перевозку, изготовление, переработку наркотических веществ (часть 1 статьи 228 УК РФ).

По всем возбужденным уголовным делам правоохранительными органами ведется следствие.