Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

У крымского дворца предлагают выставить караул императорской гвардии

Гвардейцы станут завершением реконструкции исторического облика

Депутат Госдумы Руслан Бальбек обратится к главе Крыма Сергею Аксёнову с просьбой придать Ливадийскому дворцу-музею дополнительный статус летней резиденции российского императорского двора и установить караульные расчеты императорской гвардии у центрального входа.

- Развертывание караульных расчетов императорской гвардии у центрального входа Ливадийского дворца станет завершением реконструкции исторического облика летней резиденции российского императора. Кроме того, само присутствие одетых в яркую форму гвардейцев поможет посетителям окунуться в историю, – рассказал Бальбек, передает Крыминформ.

Парламентарий выразил уверенность, что посетителей будет приводить в восторг церемония смены караулов.

- А о том, что это помешает работе музея, не может быть и речи, но без сомнения это добавит несколько ярких красок в богатую палитру Ливадийского дворца, – рассказал Бальбек.

Бальбек отметил, что Ливадийский дворец в первую очередь является национальным достоянием, а новый статус – это наглядная история Российского государства. Политик также подчеркнул, что о передаче Ливадийского музея в частные руки не может быть речи.