Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В Крыму в ходе рейда «Металл» из незаконного оборота изъято 4 т металлолома
- 17 ноября: День участковых уполномоченных полиции, международные дни студента, недоношенных детей
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 18 ноября?
- 18 ноября: День рождения Деда Мороза и учреждения института прапорщиков
- Севастополю из федеральной собственности передадут два земельных участка — под променад и парковку
- Где в Севастополе не будет воды 18 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Сегодня — День Ионы
- В Севастополе участковый задержал непутевого сына, угрожавшего убийством собственной матери
- В Севастополе и Крыму не по-осеннему тепло, но ветрено (прогноз погоды на 18 ноября)
- В Симферополе директор госпредприятия избил подчиненного
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий