Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Две киевлянки с детьми заблудились в крымских горах [фото]

Также на ЮБК женщина со стены упала в русло реки

Сотрудникам Ялтинского аварийно-спасательного отряда поступило сообщение о том что на "Мисхорской тропе" заблудились две киевлянки с детьми.

По прибытии в район поисковых работ специалисты установили телефонную связь с пострадавшими. Поиски проводились в течении полутора часов, затем с пострадавшими установили голосовую связь и определили их точное местоположение. Как выяснилось, пострадавшие, две женщины и двое детей, находились в районе южного склона Малого Ай – Петри, на труднопроходимом участке.

Туристы сбились с маршрута, вышли на труднопроходимый скальный участок с осыпающимся грунтом, выбились из сил и продолжать дальнейшее движение не могли.

Проложив так называемые веревочные перила, ялтинские спасатели эвакуировали туристов. Медицинская помощь пострадавшим не потребовалась.

Также, в службу спасения поступило сообщение о том, что с подпорной стены в реку Быстрая упал человек. Требуется помощь спасателей. К месту происшествия были направлены сотрудники Ялтинского аварийно- спасательного отряда.

В русле реки, в труднодоступном месте находится женщина, которой требуется помощь в эвакуации. Спасатели с помощью альпинистского снаряжения и носилок подняли женщину, из русла реки и передали её с травмами различной степени тяжести скорой помощи.