Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 10 ноября: День сотрудника органов внутренних дел РФ, Всемирные дни молодежи, науки за мир и развитие, Международный день бухгалтера
- В Крыму пропала 16-летняя девочка
- В Севастополе застройщик в нарушение законодательства образовал свалку строительных отходов ценой в полтора миллиона рублей
- В Алуште осудили производителей небезопасного алкоголя
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 11 ноября?
- За неделю в Крыму выявили свыше 150 нетрезвых водителей
- Где в Севастополе не будет воды 11 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Севастополе прошел чемпионат города по скайраннингу
- В Крыму и Севастополе снижается заболеваемость ОРВИ и гриппом
- ФСБ России пресекла операцию ГУР МО Украины по угону за границу истребителя МиГ-31
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий