Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Сегодня – Акиндин и Пигасий
- В Симферополе вспыхнула станция технического обслуживания автомобилей
- Водитель и пассажир погибли при столкновении автомобиля с деревом в Крыму (ВИДЕО)
- Пять беспилотников пытались атаковать Крым вечером 14 ноября
- 65-летний автомобилист наехал на мотоциклиста в Севастополе (ФОТО)
- 13-летний мальчик разыскивается в Крыму (ДОПОЛНЕНО)
- Поздняя осень продолжит радовать севастопольцев комфортной погодой (прогноз на 15 ноября)
- Где в Севастополе не будет воды 15 ноября (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Где в Севастополе не будет света на выходных
- Жительница Севастополя дала двухлетнему сыну покурить и попить из пивной банки
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий