Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Севастополец за пять месяцев насобирал 99 штрафов за нарушения ПДД
- 22 ноября: Международный день сыновей, День психолога в России и День словарей и энциклопедий
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 24 ноября?
- Где в Севастополе не будет воды 24 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Черногория планирует ввести визы для россиян по образцу ЕС
- Учащихся и персонал севастопольской гимназии № 24 снова эвакуировали
- За неделю в Крыму выявили 134 нетрезвых водителя
- Крымский рецидивист сдавал жилье-фантом
- В Севастополе подорожали свежие огурцы, морковь, картофель
- Госавтоинспекция задержала водителя, скрывшегося с места смертельного ДТП в Крыму
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий