Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В первый день весны в Севастополе и Крыму осадков не будет (прогноз погоды на 1 марта)
- Севастопольская велогонщица София Силенко завоевала «серебро» Кубка России
- В Севастополе военные отражают атаку ВСУ
- В Севастополе с 1 марта увеличивается стоимость проездных билетов. Но не в два раза, как напугали
- "Автоваз" объявил конкурс на название для новой модели Lada
- 17 беспилотников пытались атаковать Крым днем 1 марта
- Строителей Матросского бульвара в Севастополе "кинули" на миллионы [видео]
- Россиянам могут запретить ездить на старых автомобилях
- Главного севастопольского застройщика наградили в Москве [фото]
- Сквер в центре Севастополя ждет капремонт за 20 миллионов [фото]



Комментарии
Страницы
Добавить комментарий